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五旬女子青海旅游因高反致死 该如何正确应对高原反应?

发布时间:2019-11-07 17:05:16来源:网络

青海、西藏等地已成为许多人向往的旅游胜地,与江南不同,有着不同的美,但要注意,在旅游时,要警惕高原反应对健康的危害。日前,一名五旬节妇女因参加青海旅游团而被怀疑死于高原反应。

高原反应是什么?

高原反应是一种急性病理反应,主要是由于高原等高海拔地区,由于氧气的稀薄和气压的降低,低氧和低压会使人产生许多不良反应,出现不适症状。

高原反应的表现是什么?

高原反应也可分为急、慢性两种,急性高原反应通常是疲劳、恶心、呕吐、头痛等症状,在治疗或脱离高原环境症状时会逐渐缓解,但如果急性高原反应不能及时缓解,则可能成为慢性高原反应。

一般的高空反应不会影响时间太长,出高压环境会缓解,不会影响后续生活,更不用说有后遗症了。

谁更有可能有高度反应?

良好的身体素质不能避免高原反应,这与个人的身体素质无关。高原反应发生的原因是氧气稀薄,气压弱。高原反应的严重程度与人体耐缺氧的程度有关,而与人体的健康状况无关。

一般说来,患有心肺疾病的人、肥胖的人、儿童和25岁以下的男性更容易发生高原反应。我们还记得,只要身体中没有其他疾病,中老年容易产生高海拔反应,但经常大量运动和消耗高耗氧量的年轻人很容易出现。

当然,除了人们长期生活在平原上给高原带来不舒服外,高原地区在平原居住一段时间后才返回高原,高原反应的概率也会增加。

如何处理高度响应?

综观上述科普知识,我们一定对高原反应有所了解。那么,如何处理高原反应呢?

一、要增强体质,提高免疫力,要坚持平时锻炼。

2.在进入高原之前,可以收集一些关于目的地和相关保健知识的信息,以消除恐惧。

3.在进入高原的过程中,要循序渐进,即缓慢提高海拔高度。

4.新进入高原的人应注意休息,减少运动量,避免跑步和其他剧烈运动。

五、注意防寒保暖,适度饮水,多吃高糖、高维生素、易消化的食物,但不要喝太多。

6.适当吸氧可减少高空反应,但不宜随意频繁吸氧,这会影响人体对周围环境的适应性。

7.在医务人员的指导下,可采取药物预防高原反应。

此外,如有高空反应,应充分休息,如情况许可,可适当吸入氧气。如症状较严重,或只是休息,吸入氧气不能减轻症状,应立即就医。

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