给孩子报班吧!研究发现:跆拳道可提高小学生的自律能力

2022-01-11 10:08:38
来源:文章来源于网络

自我调节(自律)是重要的能力。一个人能够正确地管理自己的情绪、行为和认知,这在人际交往中起着重要的作用。良好的自我调节和积极的心理健康益处与孩子们较高的学业成绩有关。最近,塞瑞大学的研究人员对11周内7-11岁的240名小学生进行了调查。该小组研究了四个年级组(3至6年级)的儿童。每个年级组有两个班(共八个班)。每个班一半的孩子被随机分配到跆拳道实验组,另一半被分配到对照组。实验组每周上两次45分钟的跆拳道课,而对照组在同一实验期间每周上两次45分钟的体育课

 
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基线数据收集于课程前后一周。这些数据包括评估儿童对课程的看法及其对良好自我控制行为的重视程度的问卷调查;教师评估儿童在学校自我调节能力的问卷;评估一系列被称为执行功能的心理过程计算机任务(这些执行功能可以实现自我调节)
 
在课程结束时,在教师评估中,跆拳道实验组的孩子比普通体育班的孩子有更好的注意力和更好的执行注意。结果表明,短期标准跆拳道课程受到学生的欢迎,使他们更注重自我控制。研究还发现,这些课程提高了儿童的自我调节能力,减少了行为障碍的症状。研究人员说,大量研究表明,提高儿童的自我控制能力对个人和公众都有很大的好处。本研究结果显示,将传统武术引入学校,不仅可以教会孩子自律的重要性,还可以提高他们的自律能力。传统武术是许多孩子最喜欢的课外活动。然而,目前,他们在学校的频率似乎很低。