为什么胖人容易缺钙?

2022-01-15 14:19:57
来源:文章来源于网络

  在我们过去的印象中,我们可能会认为肥胖的人是“营养过剩”的人,但事实上,许多肥胖的人缺钙,他们中的大多数可能患有骨质疏松症,因为肥胖的人通常消化道功能好,饮食丰富,吃得更多,有句俗话叫“大鱼吃钙”,因为大鱼和大肉分解的物质会与胃肠道中的钙离子结合,然后排出体外。然后,钙离子的自然吸收将减少

  此外,雄激素可以帮助钙离子转移到骨骼,而肥胖者的雄激素水平将降低,因此肥胖者更可能缺钙。除肥胖人群外,还有四类人群也容易缺钙
  第一类是钙需求增加的人群
  例如,儿童需要成长,孕妇需要为婴儿补充钙。他们对钙的需求增加了。如果摄入不足,他们很容易缺钙
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  第二类是不能获得钙或钙转移的人
  日光浴可以帮助合成维生素D,促进钙的吸收和转移。不晒太阳或晒不到太阳的人可能缺钙,例如每天呆在办公室的白领、在地铁站工作的人等等。第三类是患有导致钙吸收和合成障碍的疾病的人,例如胃肠病患者、长期卧床不起的患者,
  第四类是老年人
  老年人容易缺钙的原因与胃肠道吸收不良、缺乏运动、随着年龄的增长钙流失过多等有关。