痛起来真要命,这类人尤其不能吃这些食物!

2022-02-16 14:23:56
来源:文章来源于网络

  痛风并不罕见。它已成为中国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。中国的高尿酸血症患者已经达到1.7亿,有8000多万痛风患者

  今天,我来告诉你应该吃什么
  痛风是如何产生的,痛风始于疼痛
  痛风是关节炎疾病,血液中的高尿酸是痛风的诱因
  因为血液中的尿酸超过一定浓度(男性420μMol/L,女性360μMol/L),尿酸钠晶体会沉淀,这些晶体会积聚在软骨、软组织、肾脏和关节中,引起疼痛
  人体内有两种尿酸来源。一个是身体合成的部分,另一个是食物中嘌呤代谢产生的尿酸
  如果你遇到嘌呤代谢紊乱,尿酸排泄受阻或减少,尿酸自然会变得更高
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  嘌呤(
  )是核苷酸(属于DNA成分)分解的产物,基本上都存在于食物中。一般来说,嘌呤在人体内会被氧化成尿酸,这会加剧高尿酸血症,增加痛风发作的风险
  因此,高尿酸人群和痛风患者应该少吃高嘌呤食物
  问题是,哪些食物的嘌呤含量高
  嘌呤来自细胞核中的核苷酸,因此,食物中的细胞越多,嘌呤含量就越高,比如代谢的内脏器官和肌肉组织。一般来说,食物中的嘌呤比较如下:肉类>;植物食品>;乳品的