家庭养生汤推荐:归芪红枣鸡汤,山药排骨汤,老鸽山药汤

2022-02-26 14:38:31
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  没有人天生会做饭,但生活让我们不得不学习这项技能。当我们不能一年四季在外面吃家常菜,不想吃外卖时,我们只能试着自己做,然后慢慢学习,但有时,我们吃什么并不重要,重要的是你只是享受烹饪的过程

  此外,当我感到孤独独自吃饭时,我打电话给几个亲朋好友回家,聚在一起享受美食带来的快乐
  女人的美丽主要在于她漂亮的脸蛋。即使她的皮肤再次变白,如果没有好看的样子,也只会看起来像白纸一样苍白。气血被输送出去。今天,我们分享几种补气养血、调经止痛的药膳。让我们跟着做
  贵气红枣鸡汤]-配料和调味料的准备:当归10克,黄芪15克,红枣8个(去核),半只鸡,2汤匙盐和姜6片
  烹饪过程:
  。鸡肉洗净切块,当归、黄芪、红枣洗净备用。加水,加入鸡块和姜片,烫10分钟。取出煮熟的鸡块,冲洗备用。砂锅加水,加入鸡肉、当归、黄芪、红枣和姜片,用大火煮沸。转小火继续炖30分钟。开锅前加盐调味
  营养小贴士:
  当归能活血化瘀、调经止痛、润肠排便
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  2.黄芪补气固表,止汗解毒,生肌利尿消肿
  中药益气养血药膳——贵气红枣鸡汤是非常适合女性食用的营养汤。鸡肉用黄芪、当归、红枣炖制而成,既能养颜养颜,养阴养血,又能多喝营养汤补充,对自己更有益
  配料及调味料准备:排骨500克,山药半份,胡萝卜1份,洋葱姜适量,1汤匙料酒、1片肉桂、1片八角、2片香叶、少许盐和少许鸡精
  烹饪步骤和过程:
  。首先准备原料,清洗排骨,将山药切成段,将胡萝卜切成块,将葱和姜放在一边。将排骨冷水放入锅中,加入料酒和生姜,煮沸出血的水,取出备用。将油放入火锅,将排骨煎至表面发黄,加入洋葱、生姜、八角、肉桂和香叶,加入山药和胡萝卜,并加入不含食物成分的热水。小火慢炖约40分钟,加入少许盐和鸡精
  超级美味山药排骨汤,家庭必备健康汤,健脾健胃,无敌美味。这汤味道鲜美,简单,营养丰富。厨房里的小白不会翻的!了解你喜欢什么
  老鸽子山药汤]-配料和调味品的准备:1只老鸽子,1只山药,6个红枣,适量的枸杞,2片姜片,适量的料酒,盐和料酒
  烹饪步骤和过程:
  。老鸽子可以整只煮,也可以切成块(切成块,好好煮)。姜片在水中煮沸后,放入老鸽子中煮20分钟。倒入少许料酒,加入山药和红枣,将水煮沸,用中慢火炖2小时。最后,加入枸杞,煮20分钟。用盐调味
  烹饪技巧:
  如果在烹饪过程中水分蒸发过多,你不能让锅干。你必须加适量的水  2.你也可以加入阿胶一起煮,这样更有营养