让你变“黄”的罪魁祸首,几乎每天都在吃

2022-02-27 09:21:24
来源:文章来源于网络

  囤积了整个冬天的能量,身上的脂肪也达到了预期,发誓要打破衣服突出,他们的江湖地位。因此,有些人提前将减肥计划列入议程:住在汉口的王女士除了锻炼外,还用红薯、玉米、南瓜等粗粮代替主食,饿了就吃西红柿。20多天来,她的体重下降了很多,但王女士也发现她的脸越来越黄,被同事戏称为小黄人。

  减肥餐有问题吗?王女士来到武汉中心医院皮肤科,检查后发现血液检查指标正常。然而,由于她长期吃了大量富含胡萝卜素的食物,胡萝卜素通过血液进入全身循环系统,沉积在皮肤中,最终出现黄皮肤现象。这种现象在医学上被称为胡萝卜素血症,也被称为橙色。
  武汉市中心医院皮肤科主任高英说,胡萝卜素是一种天然色素,可以在人体内转化为维生素A,帮助预防心血管疾病和骨质疏松症,保护眼睛等。因为人体不能合成胡萝卜素,我们主要通过食物获得。王女士是一种典型的过量摄入量,超出了她的新陈代谢能力。如果你把人体比作一辆公共汽车,你只能携带50个胡萝卜素婴儿一次参加维生素A如果不能上车,只能堆积在原地。
  胡萝卜素含量高的食物有哪些?
  红薯、番茄、南瓜、胡萝卜等黄橙色蔬菜在减肥餐中的出现率最高。菠菜、西蓝花等绿叶蔬菜富含胡萝卜素。如果搭配橙子、橙子等,胡萝卜素的豪华套餐是合适的。
  谁更容易变黄?
  由于胡萝卜素具有高脂溶性的特点,当循环到达表皮时,它会与表皮亲脂蛋白结合。高脂血症、糖尿病、肾病综合征等患者除病综合征等患者更容易变成黄色,应注意避免长期过量摄入胡萝卜素含量高的食物。
  皮肤变黄会影响健康吗?
  是的。长期大量食用胡萝卜素可能伴有疲劳、体重减轻、肝脏大、低血压、月经减少或闭经等症状。最重要的是,人们是白红色的,你是黄黑色的,如何出去?
  敷面膜能褪黄吗?
  不能。为了快速变黄,一些焦虑的集美每天敷几个面膜。这种做法是错误的。前面说胡萝卜素是脂溶性维生素,面膜中能溶解的成分真的很少。!
  变成小黄人要多喝水
  一般来说,调整食谱,几周后皮肤颜色会慢慢恢复,不需要特殊治疗。如果你想迅速褪色,真正有用的是多喝水。专家建议每天喝2000-3000毫升,可以促进体内胡萝卜素的排泄。
  出现这种黄色时,要警惕
  继续大量摄入胡萝卜素,通常在2-4周后出现黄皮肤、厚角质层手掌、脚底、鼻唇沟、前额、脸颊、耳朵等丰富的皮脂腺和汗腺部位,指关节,是常见的黄色部位。如果观察到眼睛(巩膜)、口腔(粘膜)明显变黄,注意肝胆系统疾病引起的黄疸,如药物性肝损伤,严重时会危及生命。如果你停止吃高胡萝卜素食物,皮肤仍然没有褪色甚至恶化,请及时去医院,不要在家服用美白药丸和vc片”等产品,以免延误病情。
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